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2017年10月31日 (火)

ライフキネティック 2-2

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ライフキネティック②

今日はU-7とU-10,12に分けてのトレーニング

テーマは動きのチェンジと複合化

動きの流れを止めずに動きをきりかえる、さらに違う部分を動かす

一度やった動きは脳が覚えていてスムーズにやれるけど

動きを変えるとスムーズにやれない

脳が混乱します(^^)

数字、色、言葉 要素を変えればさらに混乱

みんなで笑いながらの楽しくトレーニングやれました

来週は第3セッションになります

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